Sortir des émotions négatives
Editeur : | Paris : Odile Jacob |
Auteur(s) : | COTTRAUX Jean, Aut. |
Résumé : | Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news. |
Année de publication : | 2021 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-5321-0 |
Pages : | 300 |
Mots-clés : | PROGRAMME D'AUTOGESTION DES EMOTIONS NEGATIVES ; AFFIRMATION DE SOI ; ANGOISSE ; BIEN ETRE ; BONHEUR ; COLERE ; CREATIVITE ; CULPABILITE ; DEUIL ; EMOTION ; ENVIE ; HAINE ; HONTE ; JALOUSIE ; MEDIATION ; MEDITATION ; NEUROPSYCHOLOGIE ; NOSTALGIE ; PASSION ; PLEINE CONSCIENCE ; POUVOIR ; PSYCHOLOGIE POSITIVE ; PSYCHOLOGIE SOCIALE ; REGULATION EMOTIONNELLE ; RELAXATION ; RESOLUTION DE PROBLEME ; SCHEMA COGNITIF ; SCIENCE FICTION ; THERAPIE COGNITIVE ; TRANSHUMANISME ; TRISTESSE ; VIE PSYCHIQUE ; |
Exemplaires (5)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco007 - Centre hospitalier Alpes Isère | BF 511 COT | Disponible |
Livre | asco011 - EPSM Morbihan | BF 511 COT | Disponible |
Livre | asco049 - Centre hospitalier spécialisé de la Savoie | BF 199 COT | Disponible |
Livre | asco052 - GH Paul Guiraud Villejuif | Disponible | |
Livre | Centre fermé : pas de PEB - asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 81.028 | Disponible |