Editeur :	Issy-les-Moulineaux : RFI
Collection :	Priorité santé
Auteur(s) :	PARE Caroline, Aut. ; LEFEBVRE DES NOETTES Véronique, Aut. ; EYOUM Christian, Aut.
Année de publication :	2025
Support :	Podcast
Note de contenu :	48 mn. Date de diffusion : 17/03/2025
Mots-clés :	ANXIETE ; INSOMNIE ; MEDICAMENT ; MELATONINE ; PHARMACODEPENDANCE ; RELAXATION ; SOMMEIL ; THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE ; TROUBLE DU SOMMEIL ;
Résumé :	Un Français sur trois souffre d'insomnie. Or, on sait que le sommeil permet de préserver l'équilibre de l'organisme et de protéger le cerveau. Les causes de l'insomnie sont diverses et le recours aux traitements médicamenteux est trop souvent systématique. Comment retrouver un sommeil paisible sans médicaments ? Quels peuvent être les effets des médicaments sur la santé ? Quel est l'impact du manque de sommeil sur l'organisme, tant sur le plan de la santé physique que mentale ? [Résumé d'éditeur]