Relaxation et méditation : approches et pratiques actuelles
Editeur : | Issy-les-Moulineaux : Elsevier Masson |
Collection : | Pratiques en psychothérapies |
Auteur(s) : | SERVANT Dominique, Aut. |
Résumé : | La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine, en psychothérapie et pour la prévention de la santé, la rééducation et le développement personnel, qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux. Cet ouvrage expose les méthodes de relaxation et de méditation, souvent proches et complémentaires dans leurs indications, en développant les éléments médicaux, psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, sophrologie, imagerie guidée, biofeedback, pleine conscience, yoga, Qi gong, et autres, sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage. Ces techniques conduisent à des états de détente, d'apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes. Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu'une boite à outils d'exercices complètent le livre. Des exercices audios, un "carnet de participant" et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne, pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés. [Résumé d'éditeur] |
Année de publication : | 2021 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-294-77182-8 |
Pages : | XX-294 |
Note de contenu : |
Table des matières :
Avant-propos Première partie - Les grandes méthodes de relaxation Chapitre 1. Hypnotisme et suggestion Chapitre 2. Le training autogène de Schultz Chapitre 3. La relaxation progressive de Jacobson Chapitre 4. La méthode Vittoz Chapitre 5. La nouvelle hypnose Chapitre 6. La relaxation psychanalytique Chapitre 7. La sophrologie Chapitre 8. L'imagerie guidée Chapitre 9. Le biofeedback Deuxième partie - Les pratiques méditatives Chapitre 10. Le yoga Chapitre 11. Pratiques bouddhistes : vipassana et zen Chapitre 12. La méditation transcendantale et la réponse de relaxation Chapitre 13. La mindfulness ou pleine conscience Chapitre 14. Le Qi Gong et le tai-chi Troisième partie - Approche actuelle de la relaxation et de la méditation Chapitre 15. Les effets physiologiques et psychologiques Chapitre 16. Approche actuelle Chapitre 17. Les techniques respiratoires Chapitre 18. L'approche corporelle par la détente Chapitre 19. L'entraînement attentionnel Chapitre 20. La visualisation et l'imagerie mentale Chapitre 21. Les techniques hypnotiques Chapitre 22. Module de relaxation et de méditation Quatrième partie - Textes des exercices Chapitre 23. Exercices basés sur la respiration Chapitre 24. Exercices corporels Chapitre 25. Exercices de pleine conscience Chapitre 26. Exercices à partir de l'imagerie mentale et de la visualisation Chapitre 27. Exercices de relaxation inspirés de l'hypnose Bibliographie |
Mots-clés : | CAYCEDO Alphonso ; ERICKSON Milton Hyland ; JACOBSON Edmund ; QI GONG ; SAPIR Michel ; VITTOZ Roger ; ARTS MARTIAUX ; ATTENTION ; BIOFEEDBACK ; BOUDDHISME ; CAS CONCRET ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; EFFICACITE ; EXERCICE PRATIQUE ; GUIDE PRATIQUE ; HYPNOSE ; IMAGE MENTALE ; MEDITATION ; METHODE ; PLEINE CONSCIENCE ; PSYCHOPHYSIOLOGIE ; PSYCHOTHERAPIE CORPORELLE ; PSYCHOTHERAPIE PSYCHANALYTIQUE ; RELATION SOIGNANT SOIGNE ; RELAXATION ; RESPIRATION ; SEANCE ; SOPHROLOGIE ; SUGGESTION ; TRAINING AUTOGENE ; YOGA ; |
Exemplaires (6)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco004 - Centre hospitalier de Montfavet | SER | Disponible |
Livre | asco007 - Centre hospitalier Alpes Isère | WM 455 SER | Disponible |
Livre | asco014 - ARHM site de Saint-Jean-de-Dieu | GC3-SER | Disponible |
Livre | asco026 - Centre psychothérapique de Nancy | WM 440 SER | Disponible |
Livre | asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 81.094 | Disponible |
Livre | asco052 - GH Paul Guiraud Villejuif | Disponible |