Le syndrome du paresseux : petit précis pour combattre notre inactivité physique
Editeur : | Malakoff : Dunod |
Auteur(s) : | CHEVAL Boris, Aut. ; BOISGONTIER Matthieu, Aut. |
Résumé : | Vous extirper de votre canapé pour aller à la salle de sport s'apparente à un véritable combat ? Rassurez-vous, rien de plus normal. Cette lutte est réelle et se joue dans votre cerveau. Depuis des décennies, les politiques de santé publique nous encouragent à faire de l'exercice. Pourtant, nous continuons d'être de plus en plus inactifs. Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce paradoxe de l'activité physique et pointe du doigt un coupable improbable : l'évolution. Mais ne vous réjouissez pas trop vite, il rapporte aucune excuse à votre inactivité physique. Il vous donne plutôt les clés pour comprendre et combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de nos ancêtres. |
Année de publication : | 2020 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-080197-8 |
Pages : | 184 pages |
Note de contenu : |
Sommaire :
Introduction Tous en selle ! Pour mieux comprendre la lutte qui s'opère entre notre raison et nos émotions Le Big Bang de l'activité physique : comment l'activité physique et la santé sont devenues indissociables au cours de l'évolution La force d'attraction sédentaire : agir au moindre coût est un penchant naturel solidement ancré dans notre cerveau La recette du désastre : pourquoi la société actuelle nous incite au moindre effort Yes you can : être une personne physiquement active est à la portée de tous Pas d'excuses : pourquoi les raisons de paresser ne tiennent pas la route ? Conclusion Bibliographie |
Mots-clés : | ACTIVITE PHYSIQUE ; COMPORTEMENT A RISQUE ; EMOTION ; ETAT DE SANTE ; INFLUENCE SOCIALE ; NEUROBIOLOGIE ; NEUROPSYCHOLOGIE ; NEUROSCIENCES ; PASSIVITE ; PHYLOGENESE ; PSYCHOLOGIE DE LA SANTE ; SYNDROME ; |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 11.090 | Disponible |