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Résumé :
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Les deux méthodes classiques de relaxation, le training autogène et la méthode de Jacobson, peuvent présenter des difficultés d’apprentissage. La répétition passive d’un mantra ouvre à tous un accès plus facile à la détente. Elle reprend, sans faire appel à l’hétérosuggestion, le processus générateur de l’hypnose. Ce procédé s’est d’abord incarné dans les diverses formes de prière ; mais on le retrouve aussi en dehors de la vie religieuse comme dans la méthode Coué ou la méditation transcendantale. [résumé de l'éditeur]
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![Médiations [dossier]](https://santepsy.ascodocpsy.org/img_cache/ascodocpsy_record_365860.webp)
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