L'hypnose : adieu l'anxiété ! : Stress, insomnie, crises d'angoisse
Editeur : | Paris : In Press |
Collection : | J'ose l'hypnose |
Auteur(s) : | DELAVENNE GARCIA Héloïse, Aut. ; BENHAIEM Jean-Marc, Intr. |
Résumé : | « Je suis anxieux » : tout le monde a déjà prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie. Et pour cause, l’anxiété est un trouble psychologique extrêmement répandu : inquiétude, angoisse, stress sont devenus des composantes de notre vie quotidienne. Et si l´hypnose vous aidait à enfin reprendre le contrôle et à en finir avec l’anxiété ? Dans cet ouvrage, le docteur Héloïse Delavenne Garcia revient sur ce qu’est l’anxiété et sur la manière dont l’hypnose peut aider à la soigner. Du stress quotidien aux attaques de panique en passant par les TOC ou les compulsions alimentaires, vous découvrirez que l’hypnose est un outil de choix pour traiter toutes les manifestations de l’anxiété. Témoignages, fiches pratiques et exercices d’auto-hypnose : ce livre vous propose, de manière simple et concrète, des solutions pratiques pour enfin en finir avec l’anxiété au quotidien et reprendre le contrôle de vos émotions. |
Année de publication : | 2018 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84835-468-2 |
Pages : | 142 pages |
Note de contenu : |
Introduction - Qu'est-ce que l'hypnose ?
Introduction thématique Partie 1 - Questions/Réponses Partie 2 - Hypnose et anxiété Chapitre 1. Hypnose et stress Chapitre 2. Hypnose et attaques de panique Chapitre 3. Hypnose et difficultés de concentration Chapitre 4. Hypnose, anxiété et insomnie Chapitre 5. Hypnose et trouble obsessionnel compulsif Chapitre 6. Hypnose et phobie Chapitre 7. Hypnose, anxiété et compulsions alimentaires Conclusion Cahier pratique |
Mots-clés : | ANXIETE ; ATTAQUE DE PANIQUE ; COMPULSION ; CONCENTRATION ; HYPNOSE ; INSOMNIE ; PHOBIE ; STRESS ; TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ; TROUBLE OBSESSIONNEL COMPULSIF ; |
Exemplaires (2)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 81.178 | Disponible |
Livre | PEB si seul centre - asco005 - Centre hospitalier Sainte-Marie de Privas | WM 415 DEL | Disponible |