L'hypnose : mon coach sportif
Editeur : | Paris : In Press |
Collection : | J'ose l'hypnose |
Auteur(s) : | CHABOCHE Adrian, Aut. ; BENHAIEM Jean-Marc, Intr. |
Résumé : | Que l’on soit débutant, confirmé ou compétiteur, la pratique du sport passe par la recherche d’un équilibre entre les efforts du corps et de l’esprit. Pour se dépasser, il faut exercer son mental comme on exerce son corps. L’hypnose médicale dans le sport permet de libérer nos potentiels en faisant l’expérience de nouvelles sensations. Elle est sans danger, respectueuse de la santé et permet d’approfondir sa conscience du corps, la perception de ses gestes mais aussi d’améliorer son état émotionnel et son bien-être. Par des questions-réponses, des conseils pratiques, des exemples de situations de soin, ce livre met à disposition du lecteur de nombreux moyens pour mieux vivre sa pratique sportive et parvenir à réaliser ses objectifs grâce à l’expérience d’un médecin spécialisé. |
Année de publication : | 2018 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84835-469-9 |
Pages : | 215 pages |
Notes : | Et si mon meilleur coach sportif, c’était l’hypnose ? Pour découvrir le fonctionnement de l’hypnose médicale et en finir avec les préjugés sur l’hypnose-spectacle. Pour recourir à une solution humaine et naturelle qui accompagne la pratique du sport. Pour mettre l’équilibre entre corps et esprit au cœur de la pratique du sport, affiner ses sensations et son mental dans l’exercice. |
Note de contenu : |
Introduction - Qu'est-ce que l'hypnose ?
Introduction thématique - Sport, corps et esprit Réponses aux questions Préambule - Dépassez-vous ! Chapitre 1 - Le bien-être psychique, la priorité oubliée Chapitre 2 - Techniques d'apprentissage : l'entraînement optimisé Chapitre 3 - Préparation à la compétition : conditionnement réussite et déconditionnement échec Chapitre 4 - Préparation à la compétition : le stress Chapitre 5 - Blessure : douleur et hypnose Chapitre 6 - Rééducation et traumatisme Chapitre 7 - L'entraînement, le coach et la communication Chapitre 8 - La récupération, le sommeil du sportif Conclusion Fiches exercices - Inspiration pour programme de préparation mentale ! |
Mots-clés : | ACTIVITE PHYSIQUE ; APPRENTISSAGE ; BIEN ETRE ; COMMUNICATION ; CONDITIONNEMENT ; DOULEUR ; HYPNOSE ; PSYCHISME ; PSYCHOPHYSIOLOGIE ; REEDUCATION ; SOMMEIL ; SPORT ; STRESS ; TRAUMATISME ; |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
---|---|---|---|
Livre | asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 81.177 | Disponible |