Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur |
Mention d'édition : | 2° éd. |
Auteur(s) : | KABAT-ZINN Jon ; ANDRE Christophe ; MASKENS Claude |
Résumé : | Le livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. [Résumé d'éditeur] |
Année de publication : | 2016 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-0574-8 |
Pages : | 61 |
Notes : | 1 CD format MP3 - Le CD contient : une méditation assise, un scan corporel, deux séances de yoga |
Mots-clés : | MEDITATION ; YOGA ; |
Exemplaires (3)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco008 - Césame | WM 405 KAB | Disponible |
Livre | asco026 - Centre psychothérapique de Nancy | WM 427 KAB | Disponible |
Livre | asco049 - Centre hospitalier spécialisé de la Savoie | WM 440 KAB | Disponible |