Impact de l’usage des écrans sur le sommeil
Source | AIDE SOIGNANTE (n°190) |
Auteur(s) : | VECCHIERINI Marie-Françoise, Aut. |
Année de publication : | 2017 |
Pages : | 16-18 |
Notes : | 3 réf. |
Mots-clés : | ADOLESCENT ; ADULTE ; CHRONOBIOLOGIE ; CONSEQUENCE ; ENDORMISSEMENT ; ENFANT ; QUALITE ; QUESTION DE SOCIETE ; SOMMEIL ; TECHNOLOGIE DE L'INFORMATION ET DE LA COMMUNICATION ; TROUBLE DU SOMMEIL ; USAGE ; |
Résumé : | L’usage des objets connectés et de leurs écrans a un impact sur la qualité et la quantité du sommeil à tous les âges. La diminution du temps de sommeil et la perturbation du rythme circadien engendrent des troubles physiologiques et psychologiques. Apprendre à réguler l’usage des écrans, le soir, fait partie des missions des professionnels de santé. [résumé d'auteur] |