Editeur :
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Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur
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Collection :
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Questions de personne : neuropsychologie
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Auteur(s) :
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VANDERHEYDEN Jean-Emile, Dir. ; NOEL Stéphane, Dir. ; ARNULF Isabelle, Aut. ; BALLON Véronique, Aut. ; BEAUDEAUX Laetitia, Aut. ; BODART Christiane, Aut. ; BRUYNEEL Marie, Aut. ; CAZENAVE Michel, Aut. ; DAN Bernard, Aut. ; DELIENS Gaétane, Aut. ; GALER Sophie, Aut. ; GILLES Christian, Aut. ; GOORDEN Thierry, Aut. ; HENKINET Sophie, Aut. ; KERKHOFS M, Aut. ; LACROIX Alain, Aut. ; LEBON Olivier, Aut. ; LEPROULT Rachel, Aut. ; MARUANI Guy, Aut. ; MINZ Michel, Aut. ; PEC Roland, Aut. ; PEIGNEUX Philippe, Aut. ; PEVET Paul, Aut. ; SAINT MARTIN Magali, Aut. ; SCHMITZ R, Aut. ; VAN BOGAERT Patrick, Aut.
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Résumé :
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Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital 'Énergie Physique'. Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital 'Énergie Mentale'. Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie. [résumé d'éditeur]
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Année de publication :
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2016
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8073-0239-6
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Pages :
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572
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Notes :
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Bibliogr. pp.479-513
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Mots-clés :
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APNEE DU SOMMEIL ;
AUTISME ;
CEPHALEE ;
CHRONOBIOLOGIE ;
DIABETE ;
DOULEUR ;
ENFANT ;
EPILEPSIE ;
GENETIQUE ;
HYPERSOMNIE ;
INSOMNIE ;
MALADIE NEUROLOGIQUE ;
MELATONINE ;
MEMOIRE ;
MENOPAUSE ;
NARCOLEPSIE ;
PARASOMNIE ;
PERSONNE AGEE ;
PLASTICITE NEURONALE ;
PRISE EN CHARGE ;
REVE ;
SOMMEIL ;
SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS ;
TEMPS DE TRAVAIL ;
THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE ;
TROUBLE DU RYTHME VEILLE SOMMEIL ;
TROUBLE DU SOMMEIL ;
VIEILLISSEMENT ;
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