Le sommeil et la somnolence
Source | SOINS AIDES SOIGNANTES (n°55) |
Auteur(s) : | RIOUFOL Marie-Odile |
Année de publication : | 2013 |
Pages : | 10-11 |
Mots-clés : | CHRONOBIOLOGIE ; SOMMEIL ; SOMNOLENCE ; TROUBLE DU SOMMEIL ; |
Résumé : | Chaque nuit comprend des successions de phases de sommeil lent et de sommeil paradoxal. Les rythmes biologiques varient en fonction de l'âge et de notre chronotype. Ils sont également régulés par une hormone, la mélatonine, et par la luminosité. [résumé d'éditeur] |