Sport et nutrition
Source | SOINS AIDES SOIGNANTES (n°56) |
Auteur(s) : | BLANCHARD Aurélie |
Année de publication : | 2014 |
Pages : | 26-27 |
Mots-clés : | ALIMENTATION ; GLUCIDE ; GLYCEMIE ; SPORT ; |
Résumé : | L'activité physique génère une consommation importante d'énergie. Les aliments doivent être choisis judicieusement avant et après le sport pour fournir l'énergie au moment où le corps en a besoin, éviter les baisses de régime et favoriser la récupération.[résumé d'auteur] |