|
Résumé :
|
Le programme Gestion des projets personnels propose de soutenir les capacités de résilience des adultes en développant leurs habiletés à élaborer, planifier et réaliser des buts personnels, afin d'améliorer leur bien-être psychologique. L'efficacité de cette intervention de groupe, répartie sur 10 rencontres hebdomadaires, a été vérifiée lors d'études auprès de jeunes retraités (n = 234) et d'étudiants universitaires (n = 125). Les écarts entre les mesures prétest et relance (six mois après la fin de l'intervention) révèlent une amélioration significativement plus importante chez les retraités ayant suivi le programme, comparativement à un groupe contrôle (p<.001) pour les variables bonheur, sens à la vie, compétence, sérénité, détresse et l'apprentissage d'habiletés relatives aux buts. Des résultats similaires s'observent chez les étudiants universitaires. De plus, leur anxiété face aux études a diminué en fin de session universitaire. [Résumé d'éditeur]
|
Je m’abonne
Je consulte
