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AROMATHERAPIE ; DOULEUR ; MEDITATION ; PRINCIPE DE PRECAUTION ; PROFESSIONNEL DE SANTE ; SOIN ; SOMMEIL ; STRESS ;Être soignant aujourd’hui, c’est faire face à une série de défis complexes qui peuvent affecter tant la santé physique que mentale. Dans ce contexte, prendre soin des soignants est devenu une nécessité. Et c’est précisément là que les huiles ess[...]"Sport et sommeil sont liés : la pratique sportive favorise un bon sommeil et un sommeil suffisant favorise la performance. Si l’athlète en est privé, cela augmente le risque de blessure et ralentit la récupération après une blessure."ROYANT-PAROLA Sylvie, Aut. ; HARTLEY Sarah, Aut. ; REYNAUD E, Aut. ; BRION Agnès, Aut. ; CROUIGNEAU Bernard, Aut. ; RABEYRON Thomas, Aut. ; BATISSOU Alexandre, Aut. ; SCHLESSER Thomas, Aut. ; SCHRODER Carmen M, Aut. ; SARFATI Yves, Aut. | 2024 | p. 185-191ART ; CHRONOBIOLOGIE ; EXPERIENCE ; MESURE DES CONSTANTES ; PERFORMANCE ; SOMMEIL ; SOMMEIL PARADOXAL ;L’artiste Abraham Poincheval (AP) s’est enfermé, pendant huit jours et sept nuits, dans une sculpture métallique reproduisant son corps en position assise et regardant une œuvre de Hans Hartung au travers d’un système de cône placé devant ses ye[...]PELTIER Cécile, Coord. ; ZAWIEJA Philippe, Aut. ; VIGARELLO Georges, Aut. ; FOURNIER Martine, Aut. ; LE BRETON David, Aut. ; ROUSSET Marion, Aut. ; KAMMERER Béatrice, Aut. ; TRECOURT Fabien, Aut. ; SERFATY Laurence, Aut. | 2024 | p. 39-70ASTHENIE ; EPUISEMENT PROFESSIONNEL ; FARDEAU ; MELANCOLIE ; MERE ; NEURASTHENIE ; PERE ; QUESTION DE SOCIETE ; SANTE PUBLIQUE ; SOMMEIL ; STRESS ; TRAVAIL ;Durant votre sommeil, votre cerveau est très actif. Dormir lui permet de réguler le flux d'informations reçues dans la journée afin d'éviter le surrégime et augmente votre capacité à vous protéger. Quand vous dormez, vous êtes désengagé·e du mon[...]Comment votre cerveau parvient-il à mémoriser les apprentissages et expériences emmagasinés au cours d'une journée ? En partie grâce au sommeil. Quand vous dormez, votre cerveau trie, range et rejoue le vécu de votre journée. Vos souvenirs sont [...]Plusieurs études viennent confirmer l'hypothèse selon laquelle le sommeil agit comme un booster de la créativité, en permettant, pendant la phase d'endormissement ou pendant le sommeil paradoxal (la dernière phase du cycle du sommeil), de génére[...]'La nuit porte conseil' a-t-on coutume de dire. Le sommeil a un rôle clé dans votre capacité à maintenir votre attention la journée suivante, mais également dans vos prises de décision. Dormir permet en effet à votre cerveau de davantage s'adapt[...]Pour digérer vos émotions, le sommeil est un allié précieux. Dormir permet en effet de réagir plus sereinement aux difficultés de la vie. La plupart des troubles psychiatriques (dépression, troubles bipolaires, troubles anxieux ou encore syndrom[...]Dormir c'est aussi rêver. Comment étudier scientifiquement l'expérience intime du rêve, pour tenter de cerner les bienfaits qu'il procure à votre cerveau ? Les bienfaits du sommeil sur votre cerveau sont prouvés. Mais sait-on si rêver joue un rô[...]Le sommeil n’est pas qu’une simple absence d'éveil. C'est du temps bien dépensé et l’arme secrète de chacun d’entre nous. Dans cette nouvelle saison de 'Votre cerveau', Delphine Oudiette, chercheuse en neurosciences, nous invite à comprendre ce [...]
REM SLEEP BEHAVIOR DISORDER SCREENING QUESTIONNAIRE (RBDSQ) ; DIAGNOSTIC ; EPIDEMIOLOGIE ; ETIOLOGIE ; EXAMEN PARACLINIQUE ; FACTEUR DE RISQUE ; MALADIE NEURO EVOLUTIVE ; PARASOMNIE ; PERSONNE AGEE ; PRISE EN CHARGE ; SOMMEIL PARADOXAL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Dans le spectre des pathologies du sommeil, le trouble du comportement en sommeil paradoxal revêt une importance cruciale en termes de diagnostic, affectant environ 1 % de la population générale, majoritairement des hommes et après 50 ans. D’une[...]FRANCE ; CAPITALISME ; ECRAN ; EPOQUE CONTEMPORAINE ; EPUISEMENT PROFESSIONNEL ; QUALITE DE VIE ; SOCIETE ; SOMMEIL ; STATISTIQUE ; TRAVAIL ; VIE QUOTIDIENNE ;Les Français dorment de moins en moins, et de plus en plus mal. Le travail (durée, horaires, trajet) et les écrans sont souvent incriminés, mais divers facteurs sont en cause (environnement urbain, habitat, modes de vie…). Les auteurs montrent q[...]ACCOMPAGNEMENT ; ALCOOL ; HYGIENE ; HYGIENE ALIMENTAIRE ; INTERDIT ; PATHOLOGIE PSYCHIATRIQUE ; PRINCIPE DE PLAISIR ; SOMMEIL ; TEMOIGNAGE ; VIE ;L'hygiène de vie, on le sait, est l'une des pierres angulaires du rétablissement. Un pilier essentiel. Mais qu'est-ce que c'est, au juste, une 'bonne hygiène de vie'? Derrière cette notion cruciale se cachent en réalité des éléments très variés [...]SCHLOSSER Nicolas, Aut. ; BLANC Adrien, Aut. ; BLANC Adrien, Aut. | Paris : In Press | 2024 | 1ère édition | p. 143APPAREIL PSYCHIQUE ; CAUCHEMAR ; CONSCIENT ; EMDR ; ENFANT ; LAPSUS ; MEMOIRE ; NEUROBIOLOGIE ; ONIROMANCIE ; PEUR ; REVE ; RYTHMES D'ENDORMISSEMENT ; SOMMEIL ; SOMMEIL PARADOXAL ; TERREURS NOCTURNES ; VIE PSYCHIQUE ;Pourquoi rêve-t-on ? Pourquoi nos rêves sont-ils parfois étranges ? Pourquoi les oublie-t-on ? Et comment comprendre l’activité onirique de l’enfant ? Encore à ce jour,il n’existe pas de consensus scientifique sur l’intérêt de rêver,ce qui laiss[...]QUESTIONNAIRE RUSATED ; SLEEP DISORDERS SYMPTOM CHECKLIST (SDS-CL) ; COMPORTEMENT DE SANTE ; ECHELLE D'EVALUATION ; EDUCATION POUR LA SANTE ; EVALUATION ; PATHOLOGIE PSYCHIATRIQUE ; PHYSIOLOGIE ; SANTE MENTALE ; SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Le sommeil est important pour la santé mentale, en particulier chez les personnes avec un trouble psychiatrique. Le sommeil est une fonction physiologique et comportementale cruciale, régulée par des processus homéostatiques et circadiens. Les p[...]
QUILES Clélia, Aut. ; GEOFFROY Pierre-Alexis, Aut. ; MICOULAUD-FRANCHI Jean-Arthur, Aut. | Saint-Germain-en-Laye : Association française de psychiatrie biologique et de neuropsychopharmacologie (AFPBN) | 2024Ce webinaire est constitué de 3 présentations pour réduire la stigmatisation des patients psychiatriques par les troubles du sommeil. La psychiatre C. Quiles nous parle de l'importance de la mise en place d'un programme d'éducation thérapeutique[...]TRIOU Natacha, Aut. ; TRIGUEROS Hélène, Aut. ; ARNULF Isabelle, Aut. ; MARANCI Jean-Baptiste, Aut. ; LASCAR Olivier, Aut. | Paris : France Culture | 2024Imaginez que vous soyez endormis, en train de rêver, et que vous puissiez orienter le scénario de vos songes... c'est ce que font les rêveurs lucides ! Comment ce modèle permet-il d'explorer la science du rêve ? [Résumé d'éditeur]APPRENTISSAGE ; ECOLE ; JEUNE ENFANT ; LANGAGE ; MATHEMATIQUES ; RECHERCHE INTERVENTIONNELLE ; SCOLARITE ; SOMMEIL ;Comment faciliter l'acquisition du vocabulaire à l'école maternelle ? Sous la direction de Ghislaine Dehaene-Lambertz Les trois années de maternelle sont une période cruciale pour l'apprentissage du langage. Le niveau de vocabulaire joue un rôle[...]PARE Caroline, Aut. ; ROYANT-PAROLA Sylvie, Aut. ; DJIBRILLA Moussa, Aut. | Issy-les-Moulineaux : RFI | 2024Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Or, pour certains, le sommeil y est difficile à trouver. L'insomnie concerne ainsi 15 à 20% des Français. Ces troubles du sommeil ne sont pas sans conséquences sur la santé : ils peuv[...]ASTHENIE ; CHRONICITE ; CULPABILITE ; EPUISEMENT PSYCHIQUE ; SANTE MENTALE ; SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Existe-t-il, en 2024, des gens qui pètent la forme ? Les quotidiens qui nous sont proposés dans la société néolibérale sont souvent épuisants et rythmés par la culpabilité de ne jamais en faire assez. Alors, peut-on être fatigué·es et épanoui·es[...]ADDICTION ; ANXIETE ; COMORBIDITE ; ETAT LIMITE ; REGULATION EMOTIONNELLE ; SOMMEIL ; SYMPTOME RESIDUEL ; TRAUMATISME PSYCHIQUE ; TROUBLE BIPOLAIRE ;Symptômes résiduels et comorbidités psychiatriques dans le trouble bipolaire: de quoi parle-t-on, quels sont les enjeux ?DENIS Isabelle, Aut. ; TURCOTTE Stéphane, Aut. ; MORIN Charles M, Aut. ; BELLEVILLE G, Aut. ; FOLDES-BUSQUE Guillaume, Aut. | 2023 | p. 474-480INDEX DE SEVERITE DE L'INSOMNIE (ISI) ; ECHELLE D'EVALUATION ; ENFANT ; INSOMNIE ; PEDOPSYCHIATRIE ; SOMMEIL ;Introduction : The prevalence of insomnia in children aged 5 to 12 years old is 20% to 31%. Currently, there is no well-validated questionnaire assessing all the components of insomnia in school-aged children. The present study aims to introduce[...]OUCHENE R, Aut. ; EL HABCHI N, Aut. ; DEMINA A, Aut. ; PETIT B, Aut. ; TROJAK B, Aut. | 2023 | p. 525-531THERAPIE PAR REVE LUCIDE ; CAUCHEMAR ; PSYCHOTHERAPIE ; REVUE DE LA LITTERATURE ; SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Objectives : Nightmares can be defined as 'an unpleasant dream with anxiety and oppression'. They represent a symptom possibly leading to serious psychiatric and physical consequences. It occurs to 2% to 8% of the general population. Lucid dream[...]ADOLESCENT ; CHRONOBIOLOGIE ; COMORBIDITE ; PATHOLOGIE PSYCHIATRIQUE ; PSYCHOTROPE ; SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Les troubles du sommeil touchent une quantité non négligeable d'adolescents. Selon un sondage de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INVS) en 2018 sur le sommeil des jeunes (15-24 ans), les symptômes les plus récurrents sont la fa[...]HARTLEY Sarah, Aut. ; DAGNEAUX S, Aut. ; PALETHORPE C, Aut. ; LONDE V, Aut. ; LIANE M-T, Aut. ; DECALF L, Aut. ; AUSSERT F, Aut. ; COLAS DES FRANCS C, Aut. ; LEYMARIE R, Aut. ; ROYANT PAROLA S, Aut. | 2023 | p. 124-129ANXIETE ; CROYANCE DYSFONCTIONNELLE ; DEPRESSION ; ECHELLE D'EVALUATION ; INSOMNIE ; PSYCHOTHERAPIE DE GROUPE ; SOMMEIL ; THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE ; VISIOCONFERENCE ;Introduction: Depuis la pandémie, le Réseau Morphée anime ses groupes de thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie par visioconférence. Le programme est basé essentiellement sur un travail de modifications comportementales. Notre objec[...]DEVELOPPEMENT COGNITIF ; DEVELOPPEMENT DE L'ENFANT ; ENFANT ; RECHERCHE EXPERIMENTALE ; REGULATION EMOTIONNELLE ; REVE ; REVUE DE LA LITTERATURE ; ROLE ; SOMMEIL ;Même s'il est très difficile d'étudier les rêves des enfants de manière expérimentale, les études réalisées suggèrent que le rêve se développe en parallèle des capacités cognitives, et notamment des aptitudes visuo-spatiales et de symbolisation.[...]Rêvasserie, rêverie et rêve, comment l'adolescent peut-il s'endormir ? Cet article déplisse l'aphorisme que l'auteur propose aux lecteurs : si le rêve est le gardien du sommeil, la rêverie est la compagne de l'endormissement. [résumé d'auteur]EXERCICE LIBERAL ; HYGIENE ; HYGIENE ALIMENTAIRE ; INFIRMIER ; SANTE AU TRAVAIL ; SANTE PUBLIQUE ; SOMMEIL ;Absence d’horaires fixes, rythme décalé, aléas pendant la tournée : difficile pour les infirmières libérales d’avoir une hygiène de vie totalement irréprochable. Les pistes pour allier alimentation saine, activité physique régulière, sommeil rép[...]CHRISTODOULOU Nikos, Aut. ; MARUANI J, Aut. ; ORTHO MP d', Aut. ; LEJOYEUX Michel, Aut. ; GEOFFROY Pierre-Alexis, Aut. | 2023 | p. 9-14INDEX DE QUALITE DU SOMMEIL DE PITTSBURGH (PSQI) ; ETUDIANT ; INTERNE HOSPITALIER ; RYTHMES D'ENDORMISSEMENT ; SOMMEIL ; TROUBLE DU SOMMEIL ;Objective : Sleep health is a major public health concern because of its correlation with physical and mental health, and it may be particularly altered in medical students. This study aims: i) to examine the sleep characteristics of French medi[...]
![Comment vaincre nos fatigues ? [dossier]](https://santepsy.ascodocpsy.org/img_cache/ascodocpsy_record_400657.webp)
![A preliminary validation of the pediatric adaptation of the Insomnia Severity Index [Validation préliminaire de l’adaptation pédiatrique de l’Index de sévérité de l’insomnie]](https://santepsy.ascodocpsy.org/img_cache/ascodocpsy_record_390150.webp)
![The effectiveness of lucid dreaming therapy in patients with nightmares: A systematic review [Efficacité de la thérapie par rêve lucide chez les patients souffrant de cauchemars : une revue systématique de la littérature]](https://santepsy.ascodocpsy.org/img_cache/ascodocpsy_record_390234.webp)
![Sleep quality of medical students and relationships with academic performances [Qualité du sommeil des étudiants en médecine et son interaction avec les performances académiques]](https://santepsy.ascodocpsy.org/img_cache/ascodocpsy_record_387932.webp)
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