Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Editeur : | Paris : L'iconoclaste |
Auteur(s) : | ANDRE Christophe |
Résumé : | Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. - Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer [résumé d'éditeur] |
Année de publication : | 2011 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-913366-37-4 |
Pages : | 300 |
Notes : | Ill./+ un DVD |
Mots-clés : | ATTENTION ; CONSCIENCE ; CORPS ; EMOTION ; MEDITATION ; PENSEE ; PHILOSOPHIE ; VIE QUOTIDIENNE ; |
Exemplaires (8)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco007 - Centre hospitalier Alpes Isère | Disponible | |
DVD | asco009 - Centre hospitalier La Chartreuse | D 69 AND | Disponible |
Livre | asco009 - Centre hospitalier La Chartreuse | D 69 AND | Disponible |
Livre | asco017 - Centre Psychothérapique de l'Ain | Disponible | |
Livre | asco026 - Centre psychothérapique de Nancy | WM 300.80 AND | Disponible |
Livre | asco060 - Centre hospitalier Henri Ey | Disponible | |
Livre | asco073 - EPSM 74 | N10-AND | Disponible |
Livre | PEB si seul centre - asco025 - Le Vinatier - Psychiatrie Universitaire Lyon Métropole - Bibliothèque de Psychiatrie | AND | Disponible |