Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Editeur : | Paris : Odile Jacob |
Collection : | Poches |
Auteur(s) : | LADOUCEUR Robert ; BELANGER Lynda ; LEGER Eliane |
Résumé : | Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien...Rester calme...Arrêter d'imaginer le pire... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux. |
Année de publication : | 2008 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-2578-1 |
Pages : | 149 |
Mots-clés : | ANXIETE ; EXERCICE PRATIQUE ; INFORMATION ; PEUR ; PHOBIE ; QUESTIONNAIRE ; THERAPIE COGNITIVE ; THERAPIE COMPORTEMENTALE ; |
Exemplaires (2)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco009 - Centre hospitalier La Chartreuse | UNA/LAD | Disponible |
Livre | asco020 - EPSM Lille Métropole | Disponible |