Résumé :
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Yannick Descharmes part en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontant ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l'esprit. Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, il aborde les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines.Au sommaire. I Trois êtres en errance. 1 Julie, angoisse et perte de sens. 2 Paul, travailler pour exister. 3 Albane, la voix du corps. II Qu’est-ce que l’ACT ? [thérapie d’acceptation et d’engagement]. 1 Les thérapies comportementales et cognitives. 2 Prologue philosophique de l’ACT. III Six processus, un voyage. 1 Faire ou faire sans : l’acceptation. 2 Pensée, penser, panser : la défusion cognitive. 3 L’instant présent. 4 Parce que je le vaux bien : valeurs et autres directions de vie. 5 Le temps de l’action. 6 Le moi, le soi.
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