Résumé :
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Introduction: Depuis la pandémie, le Réseau Morphée anime ses groupes de thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie par visioconférence. Le programme est basé essentiellement sur un travail de modifications comportementales. Notre objectif est d’évaluer une potentielle restructuration cognitive en lien avec l’amélioration du trouble insomnie. Méthode : Étude observationnelle. Trois séances de TCCi de 90 minutes par Zoom sur un mois. Les échelles de mesure utilisées : échelle de sévérité de l’insomnie (ISI), échelle des croyances et attitudes dysfonctionnelles à propos du sommeil (DBAS 16), échelle de dépression et d’anxiété (HAD) avec les sous échelles de dépression (HADD) et d’anxiété (HADA) et échelle de somnolence d’Epworth (ESS). Les différents scores ont été mesurés avant la première séance et à la fin de la troisième séance. L’efficacité du programme sur les symptômes de l’insomnie a été évaluée par la diminution du score d’ISI selon l’intensité de la réponse : répondeurs R+ (>7 points), répondeurs partiels, R- (baisse de 4 à 6 points) et non répondeurs, NR (baisse de 9 points) ou pas d’amélioration (CNR = baisse de moins de 9 points). Résultat : Cinquante-cinq participants aux ateliers dont 64 % de femmes, âge moyen 49,1 ± 16,1 ans. La DBAS 16 diminue de 6,12 ± 1,29 à 5,09 ± 1,57 (p
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