Bien manger, bien vivre, bien vieillir ! : savourez, partagez, appréciez la vie
Editeur : | Paris : In Press |
Auteur(s) : | SEROG Patrick, Aut. ; LEVY-BASSE Roseline, Aut. |
Résumé : | Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir. Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages… font de ce livre un véritable guide. |
Année de publication : | 2021 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84835-685-3 |
Pages : | 179 |
Note de contenu : |
Sommaire :
Pourquoi ce livre ? Premier pilier : recevoir de bon cœur Deuxième pilier : trouver un sens à sa vie, se réinventer Troisième pilier : le plaisir de manger, un acte fondamental pour vivre bien dans son corps et dans sa tête Quatrième pilier : bouger ! l'activité physique, une alliée pour rester en forme Les vrais/faux du bien vieillir Un petit mot pour conclure |
Mots-clés : | ACTIVITE PHYSIQUE ; ALIMENTATION ; BESOIN PHYSIOLOGIQUE ; BIEN ETRE ; DON ; EDUCATION POUR LA SANTE ; ETAT DE SANTE ; EXISTENTIALISME ; PLAISIR ; PSYCHOLOGIE DE LA SANTE ; PSYCHOPHYSIOLOGIE ; QUALITE DE VIE ; VIE ; VIEILLISSEMENT ; |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco047 - Centre hospitalier Moulins-Yzeure | 01.024 | Disponible |