Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux
Editeur : | Vanves : Hachette Pratique |
Collection : | I feel good |
Auteur(s) : | GARNIER Antoine, Aut. ; RUBINI Stéphanie Ill., Aut. |
Résumé : | Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude... Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle. Evacuez vos angoisses et votre stress. Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré. [résumé d'éditeur] |
Année de publication : | 2019 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-01-335079-2 |
Pages : | 70 |
Notes : | Ill. |
Mots-clés : | EXERCICE PRATIQUE ; HYPNOSE ; METHODE ; |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Cote | Disponibilité |
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Livre | asco021 - EPSM71 | Disponible |