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ROSA Morgane |
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ANXIETE ; EXERCICE PRATIQUE ; PLEINE CONSCIENCE ; REGULATION EMOTIONNELLE ; RUMINATION MENTALE ; VIE QUOTIDIENNE ;Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Comment apprendre à accepter le doute et l'incertitude ? ... Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée[...]