Résumé :
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Nous avons abordé dans le n°8 (novembre-décembre 2010) les mécanismes du stress, les symptômes les plus fréquents du stress négatif et les moyens d'action externes (conditions de travail, reconnaissances des diplômes, des responsabilités...). Nous abordons maintenant les moyens d'action internes, c'est-à-dire les outils qui vont permettre à chaque agent, dans une démarche volontaire, de mieux gérer le stress et l'usure professionnelle. Parmi les nombreuses solutions qui seront exposées au fil des publications, nous présentons ici l'intérêt d'une respiration 'domestiquée'. [résumé d'auteur]
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