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COLETTE Olivier |
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HANSON Rick, Aut. ; MENDIUS Richard, Aut. ; COLETTE Olivier, Trad. ; ANDRE Christophe, Préf. | Paris : Pocket | 2013 | p. 349pAMOUR ; BONHEUR ; BOUDDHISME ; CHANGEMENT ; EXERCICE PRATIQUE ; MEDITATION ; NEUROSCIENCES ; PSYCHOLOGIE ; SOUFFRANCE PSYCHIQUE ;Saviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ? Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le [...]Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine cons[...]